¿Cómo detectar el sobrepeso y la obesidad?

¿Cómo detectar el sobrepeso y la obesidad?

La forma más común de determinar si una persona sufre de sobrepeso u obesidad es calcular su índice de masa corporal , este es una estimación de la grasa corporal que se obtiene al comparar el peso de una persona con su estatura.

Los profesionales de la salud también observan el IMC, ayuda a determinar el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades relacionadas con el peso. En general, cuánto más alto es el IMC de una persona, mayor es el riesgo de sufrir algún problema de salud.

Este se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso [kg]/ estatura [m2]).

Para indicar la situación de una persona en cuanto al peso. Para los adultos,es de:

  • 18,5 a 24,9 se considera peso normal
  • 25,0 a 29,9 se considera sobrepeso
  • 30,0 a 39,9 se considera obesidad
  • 40,0 o más se considera obesidad extrema o mórbida

Para indicar la situación de una persona en cuanto al peso. Para los niños es de:

  • Se considera que los niños de 2 años o más tienen
  • Sobrepeso: si su BMI se encuentra entre los percentiles 85 y 95
  • Obesidad: si su BMI se encuentra en el percentil 95 o superior

Por otro lado, la circunferencia de cintura también nos indica si tenemos el riesgo  de padecer enfermedades cardiovasculares. Si la parte más angosta del abdomen mide más de 80 cm en mujeres y más de 102 cm en hombres, el riesgo se encuentra aumentado.

Cuidar nuestra salud es algo vital, por lo que si detectamos algún problema debemos acudir a un profesional que nos sirva de guía y ayuda para poder mantener una buena calidad de vida.

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