La forma más común de determinar si una persona sufre de sobrepeso u obesidad es calcular su índice de masa corporal , este es una estimación de la grasa corporal que se obtiene al comparar el peso de una persona con su estatura. Los profesionales de...
El bypass gástrico es una intervención quirúrgica que te permite eliminar los kilos que tienes de más. Está indicado en personas que tienen obesidad mórbida y es una cirugía que consigue reducir la cantidad de alimentos que se toman, tiene dos mecanismos de acción: Restrictivo al realizar un reservorio...
¿Cuántas veces has intentado empezar una dieta o un plan para adelgazar? Sabemos lo difícil que puede ser comenzar y mantenerte firme en la disciplina. Por ello, hoy te damos varias recomendaciones que te ayudarán a ponerte en forma y que, además, te inspirarán para...
Al realizar una dieta todos inmediatamente pensamos en que alimentos podemos comer y cuales no, pero nadie se acuerda de las bebidas que también complementan nuestra dieta. Aquí te mencionamos que bebidas consumir para mantener un vida saludable Beber agua Un estudio publicado en The Journal of Nutrition revela...
Saltarse el desayuno y cenar cerca de la hora de acostarse puede incrementar el riesgo de sufrir un ataque al corazón dentro de los 30 días posteriores de haber sufrido una enfermedad cardíaca. Esto lo señaló un estudio publicado por la revista de la Sociedad Europea de Cardiología y realizado por la Universidad...
Cuando se habla de metabolismo a lo que se hace referencia es a la tasa metabólica en reposo (TMR), que son las calorías que quemas haciendo nada en 24 horas. La TMR representa entre el 60 por ciento y 75 por ciento de la quema total de calorías,...
La obesidad se relaciona con múltiples enfermedades y complicaciones. El riesgo de desarrollar problemas de salud tales como infartos, Diabetes, Hipertensión arterial, dislipidemia, apnea del sueño, problemas menstruales, infertilidad, incontinencia urinaria, Reflujo Gastroesofágico y depresión aumentan con el IMC. La obesidad mórbida disminuye la calidad de...
